Mama me-time: jouw feelgood gids voor het eerste jaar na de bevalling
 
Gefeliciteerd, mama! Je hebt zojuist een geweldige prestatie geleverd door een klein wonder op de wereld te zetten. Maar terwijl je overspoeld wordt met liefde voor je pasgeboren baby, mag je jezelf niet vergeten. Mama me-time is dé gids om jezelf te verwennen en te herstellen in dat overweldigende eerste jaar.
 
Waarom mama me-time zo belangrijk is
 
Als kersverse moeder heb je een driedubbele portie liefde en zelfzorg nodig. Je lichaam heeft hard gewerkt en is nog volop aan het herstellen. Daarnaast word je mentaal uitgedaagd door de hormonen die door je lijf gieren en de nieuwe verantwoordelijkheid van het moederschap. Tijd voor mama me-time is geen luxe, maar noodzaak!
 
Wat je kunt verwachten in dit boek
 
Informatie over de lichamelijke en geestelijke veranderingen na de bevalling
Tips voor voeding en supplementen om je herstel te ondersteunen
Natuurlijke selfcare behandelingen om jezelf mee te verwennen
Heerlijke recepten voor tussendoor of een momentje voor jezelf
Inspiratie om ondanks de luierberg en slaaptekort je nieuwe zelf te omarmen
 
Hetty Crèvecoeur, zelf moeder, begrijpt als geen ander hoe overweldigend dat eerste jaar kan zijn. Met haar sympathieke stijl en praktische tips loodst ze je door deze bijzondere periode. Een dikke aanrader om cadeau te geven aan jezelf of een andere mama die wel wat me-time kan gebruiken!
 
Bestel nu jouw exemplaar
 
Gun jezelf of een mama in jouw omgeving dit prachtige boek en bestel snel een exemplaar. Want zeg nou zelf, elke mama verdient een momentje voor zichzelf en met Mama me-time van Hetty Crèvecoeur komt dat helemaal goed.
 
Mama me-time - feelgood gids voor het eerste jaar na de bevalling is een uitgave van Uitgeverij Snor. Het boek telt 208 pagina's en is verkrijgbaar als hardcover.