Je vakantie afstemmen op wie jij écht bent

Van trendvolger naar gevoelskompas

De zomer nadert, en met hem ook de druk: boekingen, plannen, uitstappen, wat moet, wat hoort, wat iedereen doet... Maar wat als je dit jaar niet meegaat in de stroom van “wat hoort”, maar je eigen ritme durft volgen?

Een vakantie die écht voedt, begint niet bij een bestemming, maar bij een vraag:

Wat heb jij, als mens en als gezin, écht nodig?

✨ Waarom afstemmen op jezelf?

We zijn allemaal anders. Waar de één ontspant aan een bruisend strand vol mensen, snakt de ander naar stilte in het bos.

Toch vergelijken we, passen ons aan of voelen ons ‘saai’ als we niet meegaan in de hype.

Maar jouw karakter, jouw behoeften, jouw gezin... dat mag allemaal meespelen.

Sterker nog: het mag het begin zijn van hoe je vakantie beleeft.

🌸 Voorbeelden op maat van leeftijd en fase:

👧 Kinderen (0-7 jaar)

Peuters en jonge kinderen hebben vooral behoefte aan veiligheid, regelmaat en nabijheid.Ze worden vaak onrustig van overvolle dagen, hete steden of gejaag.

💛 Afgestemd idee:

Een verblijf in een natuurhuisje met een klein beekje, dieren of een rustige tuin. Dagelijks een klein uitstapje (boswandeling, kabouterpad) en veel tijd om gewoon samen te zijn.

Let op: Rustige kinderen kunnen opbloeien in stilte; energieke kinderen ontladen graag in water of vrije buitenruimte.

👦 Kinderen (8-12 jaar)

Deze groep heeft meer prikkels nodig, maar ook duidelijke rustmomenten. Ze zoeken avontuur én verbinding.

💛 Afgestemd idee:

Een kleinschalige camping in een groene omgeving, met ruimte voor ontdekking (vlotten bouwen, speurtochten) én momenten zonder schermen. Laat hen meedenken in het dagritme.

Karaktertip: Introverte kinderen geven de voorkeur aan individueel spel of kleine groepjes. Extraverte kinderen bloeien open met speelkameraadjes – zolang het veilig en overzichtelijk blijft.

👧 Tieners (13-17 jaar)

Tieners hebben vaak een eigen ritme. Uitslapen, scrollen, tegelijk grenzen verleggen en zoeken naar rust. De uitdaging: hen erbij betrekken, zonder te duwen.

💛 Afgestemd idee:

Een plek met vrijheid én structuur, zoals een vakantiehuisje met aparte kamer, eigen fiets, of een plek in de natuur waar zij zelf iets kunnen ontdekken (klimmen, surfen, fotografie). Laat hen zelf hun momenten van rust of actie kiezen.

Verbindend moment: Samen koken of ’s avonds sterren kijken zonder verwachtingen.

👩‍🦰 Volwassenen & gezinnen

Als ouder heb je vaak de neiging je volledig aan te passen aan ‘wat moet’. Maar als jij jezelf voorbijloopt, voelt niemand zich écht gedragen.

💛 Afgestemd idee:

Een vakantie die rust ademt – dat kan een ochtendritueel in stilte zijn, samen een boek lezen, of een dagje in plaats van drie uitstappen.

Misschien wil jij deze zomer níét vliegen, níét volplannen, maar gewoon zijn.

Vraag jezelf af:– Wat geeft mij rust?– Wat voedt ons als gezin?– Waar voel ik ruimte, in plaats van druk?

💫 Wat als jij deze zomer afstemt op jouw binnenwereld?

Misschien betekent vakantie voor jou:– minder wifi, meer wind– minder prestatie, meer aanwezigheid– minder moeten, meer mogen

Laat deze zomer geen kopie zijn van wat ‘hoort’, maar een uitnodiging naar wat klopt.

Je hoeft nergens naartoe om thuis te komen bij jezelf.

Maar als je vertrekt, neem dan vooral je rust en zachtheid mee.

Wil je meer leren over hoe je je leven kunt afstemmen op je eigen ritme, ook buiten de vakanties? Dan ben je van harte welkom bij Je Kompas – voor trajecten, behandelingen en rituelen die jou ondersteunen in rust, zelfzorg en bewust leven.

Liefs,

Sylvie