Kinesiologie Taping – Verbinden, ondersteunen en verzachten

In mijn holistische praktijk werk ik graag met methodes die lichaam én ziel aanspreken.

Kinesiologie taping is daar een mooi voorbeeld van: zacht, ondersteunend en verrassend doeltreffend – een stille kracht die tussen de behandelingen door haar werk blijft doen.

De tape biedt ruimte aan wat gespannen zit, helpt verzachten wat vastzit, en stimuleert het zelf herstellend vermogen van je lichaam.

📜 Een stukje geschiedenis

Kinesiologie taping vindt zijn oorsprong in Japan en Korea in de jaren ’70. De Japanse chiropractor Dr. Kenzo Kase ontwikkelde deze methode met de visie dat het lichaam zichzelf kan genezen als het op een natuurlijke manier wordt ondersteund.

Hij geloofde dat tape niet beperkend moest werken (zoals bij sporttape), maar juist bewegingsvrijheid moest stimuleren.

Zo ontstond een tape die zich gedraagt als een tweede huid – rekbaar, ademend en helend.

✨ Waarom ik werk met kinesiologie tape?

In mijn praktijk zie ik veel vrouwen en kinderen die kampen met spierspanning, hormonale disbalans, vermoeidheid, stress of emotionele blokkades.

Kinesiologie tape werkt dan als een soort "extra zachte handen" die ook tussen behandelingen door hun werk blijven doen.

Het ondersteunt het lichaam waar nodig – zonder iets op te dringen – en geeft ruimte aan wat vastzit.

Wat ik persoonlijk zo waardeer:

• De tape stimuleert de lymfestroom en ondersteunt de doorbloeding, wat ontgiftend en ontspannend werkt.

• Het verlicht pijn zonder medicatie.

• Het kan de houding verbeteren en spierspanning reguleren.

• Door de lichte, constante prikkeling ondersteunt het zelfs het zelfherstellend vermogen van je lichaam.

  
  

Maar ook op emotioneel vlak merk ik iets bijzonders. Door bijvoorbeeld de onderrug te ondersteunen bij hormonale spanningen of de schouders bij stress, voelen cliënten zich zachter, lichter en meer gedragen. De tape wordt vaak ervaren als een zachte reminder: je hoeft het niet alleen te dragen.

🌸 Voor wie?

Deze methode is heel veelzijdig en ik gebruik het onder andere bij:

• Spanningen in nek, rug of schouders

• Lymfeproblemen of vochtophopingen

• Menstruatieklachten of hormonale disbalans

• Pijnlijke gewrichten

• Hoofdpijn, RSI (Repetitive Strain Injury – overbelasting van spieren en pezen door herhaalde bewegingen)

• Spiervermoeidheid

• Stres gerelateerde klachten

  
  

Ook kinderen reageren er vaak goed op, zeker bij groeipijn of houdingsproblemen.

💛 Praktisch in mijn praktijk

De sessie duurt 30 minuten en kost €35.

We bespreken samen waar je lichaam ondersteuning kan gebruiken en brengen de tape met aandacht en zachtheid aan.

💬 Tip: Combineer het met een voetreflexbehandeling, massage of lymfedrainage voor een extra diepgaande werking. De tape blijft meestal 3 tot 4 dagen zitten en is waterbestendig.

Liefs,

Sylvie

📚 Wetenschappelijke bronnen en voordelen:

• Kase K., Wallis J., Kase T. (2003). Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio Taping Method.

• Mostafavifar, M., Wertz, J., & Borchers, J. (2012). A systematic review of the effectiveness of kinesiology taping for musculoskeletal injury. The Physician and Sportsmedicine, 40(4), 33–40.

• Parreira, Pdo C., et al. (2014). Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice: a systematic review. Journal of Physiotherapy, 60(1), 31–39.