Olie in de navel: een eeuwenoud gebruik

Ja, je hebt het goed gehoord! Olie in de navel

Het aanbrengen van olie in de navel is een eeuwenoude praktijk die in verschillende culturen over de hele wereld wordt gebruikt. Het idee erachter is dat de navel een soort 'energiecentrum' of 'chakra' is, waar verschillende functies van het lichaam met elkaar verbonden zijn.

In de Ayurvedische geneeskunde, een traditionele Indiase geneeskunde, wordt de navel gezien als een belangrijk centrum voor welzijn, en er is zelfs een term voor deze praktijk: Nabhi Chikitsa, wat zoveel betekent als "naveltherapie".

De geschiedenis van olie in de navel

Het gebruik van de navel voor therapeutische doeleinden gaat terug tot oude beschavingen, zoals de Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskunde.

In deze systemen van geneeskunde wordt de navel beschouwd als een bron van levensenergie (Chi of Prana). De navel fungeert als een directe verbinding met het spijsverteringssysteem en de algehele energiestroming in het lichaam.

In de Ayurveda wordt de navel vaak geassocieerd met het manipura chakra, dat de vitale levenskracht en het vermogen om te verteren beïnvloedt.

Door olie in de navel aan te brengen, kan men de balans in dit chakra herstellen en zo de kracht en gezondheid van het lichaam verbeteren.

De werking van olie in de navel

De navel is een unieke plek op ons lichaam die niet alleen toegankelijk is, maar ook een aanzienlijke bloedtoevoer heeft. Hier zijn enkele manieren waarop olie in de navel kan werken:

• Gemakkelijke Opname: De huid rond de navel is dunner en beter doorlaatbaar, waardoor de olie snel in de bloedbaan kan worden opgenomen. Dit is effectief voor transdermale therapie, waarbij stoffen door de huid in de bloedsomloop worden opgenomen.

• Verbetering van de Spijsvertering: Veel mensen zweren bij het aanbrengen van oliën zoals castorolie of kokosolie in de navel om de spijsvertering te verbeteren. Deze oliën kunnen helpen bij het verlichten van constipatie of een opgeblazen gevoel.

• Verlichting van Buikpijn: Het aanbrengen van essentiële oliën met kalmerende of ontstekingsremmende eigenschappen, zoals lavendel en gember, kan helpen bij het verlichten van buikkrampen en andere ongemakken, terwijl ze de bloedcirculatie verbeteren.

• Stressverlichting en Ontspanning: Het gebruik van olie in de navel bevordert de energetische stroming in het lichaam, wat kan leiden tot een gevoel van ontspanning. Aromatherapeutische oliën zoals ylang ylang en bijvoetkruid kunnen hier bijzonder effectief zijn.

• Balans van Chakra's: Door olie aan te brengen in de navel kan men de energiecentra in het lichaam in balans brengen, wat bijdraagt aan een groter gevoel van welzijn en harmonie.

Aanbevolen oliën voor gebruik in de navel

Hier zijn enkele etherische oliën die bijzonder effectief zijn en hun specifieke voordelen:

1. Ylang Ylang Etherische Olie

Voordelen: Ylang ylang is bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen. Het kan helpen om angst te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren, wat zorgt voor een gezondere uitstraling van de huid en organen.

Toepassing: Meng 1-2 druppels ylang ylang met een neutrale draagolie, zoals kokosolie of amandelolie, voordat je het aanbrengt op de navel.

2. Bulgaarse Rozenolie

Voordelen: Deze luxe olie is perfect voor emotionele genezing. Het kan gevoelens van verdriet verlichten en helpt bij het behouden van een gezonde huid door zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Toepassing: Voeg 1-2 druppels Bulgaarse rozenolie toe aan een draagolie en breng dit aan op je navel om zowel de geur als de helende eigenschappen te benutten.

3. Curcuma Etherische Olie

Voordelen: Curcuma is beroemd om zijn krachtige ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen, wat kan helpen bij buikpijn en het bevorderen van de spijsvertering.

Toepassing: Meng 1-2 druppels curcuma-olie met een neutrale draagolie voor een veilige applicatie. Deze olie kan effectief zijn bij het verminderen van ontstekingen.

4. Bijvoetkruid

Voordelen: Bijvoetkruid staat bekend om zijn kalmerende en rustgevende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van angst, stress en slapeloosheid. Deze krachtige etherische olie kan ook de algehele energiestroom in het lichaam bevorderen, wat kan leiden tot een betere emotionele balans en welzijn. Bovendien kan bijvoetkruid helpen om de werking van de spijsvertering te ondersteunen, wat zorgt voor een algemene verbetering van het welzijn.

Toepassing: Meng 1-2 druppels bijvoetkruid met een draagolie zoals jojoba of amandelolie, en breng dit aan op de navel. De geur van bijvoetkruid kan een gevoel van kalmte oproepen en helpen bij het verlichten van spanningen.

Toepassingsinstructies

Voorbereiding

Meng de Oliën: Neem een schone, droge kom en meng de etherische oliën met je gekozen draagolie. Denk aan de verhoudingen:

• 1-2 druppels etherische olie per 1 theelepel draagolie.

Relax Moment: Creëer een rustige omgeving voor jezelf. Dit kan door te gaan zitten op een comfortabele plek, rustige muziek aan te zetten of een rustige ademhalingsoefening te doen.

Aanbrengen

• Breng het Mengsel Aan: Gebruik je vingertoppen om het oliemengsel voorzichtig op je navel aan te brengen. Masseer het mengsel zachtjes in de huid; deze actie bevordert de opname van de olie en kan ook de bloedsomloop in het gebied stimuleren.

• Ontspannen: Neem een paar minuten om te ontspannen terwijl de aroma's en de helende eigenschappen van de oliën zich verspreiden. Dit kan een moment van zelfzorg zijn waarin je je kunt concentreren op je ademhaling en je gedachten kunt tot rust laten komen.

Post-Toepassing Tips

• Hydratatie: Na het aanbrengen van de oliën is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Drink voldoende water om je lichaam te ondersteunen en de effecten van de oliën te maximaliseren.

• Monitoring van Reacties: Let op hoe je lichaam reageert na het aanbrengen van de oliën. Als je irritatie of ongewenste reacties ervaart, stop dan met het gebruik en raadpleeg een deskundige.

  
  

Het gebruik van olie in de navel, of Nabhi Chikitsa, is niet alleen een eenvoudige toepassing, maar ook een eeuwenoude praktijk met diepgewortelde tradities in verschillende culturen.

Door de unieke eigenschappen van de navel als een centrum voor energie en welzijn, kan deze praktijk een waardevolle aanvulling zijn op je zelfzorgroutine.

Of je nu op zoek bent naar verlichting van spijsverteringsklachten, emotionele steun of gewoon een nieuwe manier om voor jezelf te zorgen, het aanbrengen van olie in je navel is een eenvoudige maar krachtige stap naar een gezonder leven.

Dus, waar wacht je nog op? Geef het een kans, ontdek zelf de voordelen van deze bijzondere praktijk, en laat je lichaam en geest floreren!

Liefs,

Sylvie