Lagom: De Zweedse kunst van een gebalanceerd leven
Hey jij daar! Ja, jij! Ben je ook zo klaar met de constante druk om altijd maar meer, beter en sneller te presteren? Ik in ieder geval wel. Maar wist je dat er een Zweeds concept is dat ons kan helpen om een gebalanceerder en tevredener leven te leiden? Het heet lagom en het zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot jouw geluk!
Wat is lagom eigenlijk?
Lagom is een Zweeds woord dat zoveel betekent als "precies goed" of "niet te veel, niet te weinig". Het draait allemaal om balans en gematigdheid. In plaats van altijd maar te streven naar meer, moedigt lagom ons aan om tevreden te zijn met wat we hebben en om ons te richten op wat echt belangrijk is in het leven.
Het concept van lagom is diepgeworteld in de Zweedse cultuur en komt tot uiting in allerlei aspecten van het dagelijks leven, van interieurontwerp tot werk-privébalans. Zweden staan bekend om hun eenvoudige, functionele esthetiek en hun vermogen om hard werken te combineren met ontspanning en quality time met dierbaren.
Wat kunnen we leren van lagom?
In onze hectische, door consumptie gedreven samenleving kan lagom ons helpen om een stapje terug te doen en ons te focussen op wat echt telt. In plaats van altijd maar meer spullen te willen hebben, kunnen we leren om waardering te hebben voor wat we al bezitten. In plaats van onszelf uit te putten op het werk, kunnen we streven naar een gezonde balans tussen werk en privé.
Lagom moedigt ons ook aan om duurzamer en milieubewuster te leven. Door alleen te kopen wat we echt nodig hebben en zuinig om te gaan met onze spullen, kunnen we onze impact op het milieu verkleinen. En door te kiezen voor kwaliteit boven kwantiteit, kunnen we uiteindelijk zelfs geld besparen!
Is lagom iets voor jou?
Natuurlijk is lagom niet voor iedereen weggelegd. Sommige mensen halen juist voldoening uit het nastreven van grote doelen en het pushen van grenzen. Maar als je merkt dat je gebukt gaat onder stress en prestatiedruk, kan het geen kwaad om wat lagom-principes toe te passen in je leven.
Begin eens met het doorlichten van je bezittingen. Welke spullen maken je echt blij en welke zou je zonder problemen weg kunnen doen? Probeer ook eens wat vaker 'nee' te zeggen tegen sociale verplichtingen en extra werk, zodat je meer tijd overhoudt voor de dingen die er echt toe doen.
Lagom in je dagelijks leven
Er zijn talloze manieren waarop je lagom kunt toepassen in je dagelijks leven. Hier zijn een paar suggesties:
Richt je huis in, met spullen die je echt nodig hebt of mooi vindt
Kook eenvoudige, voedzame maaltijden met seizoensgebonden ingrediënten
Neem regelmatig pauzes tijdens je werk om te ontspannen en op te laden
Plan quality time met vrienden en familie, zonder afleiding van telefoons of sociale media
Ga zuinig om met energie en water en kies voor duurzame alternatieven waar mogelijk
Uiteindelijk draait lagom om het vinden van jouw persoonlijke balans. Wat voor de één precies goed is, kan voor de ander te veel of te weinig zijn. Experimenteer dus vooral en kijk wat voor jou werkt!
De positieve kant van lagom
Misschien denk je nu: "Maar is dat lagom niet ontzettend saai en beperkend?" Nee hoor, integendeel zelfs! Door te focussen op wat echt belangrijk voor je is en overtollige ballast overboord te gooien, creëer je juist ruimte voor geluk en voldoening.
Met lagom in je achterhoofd zul je merken dat je minder snel gestrest of overweldigd raakt. Je waardeert de kleine dingen meer en voelt je dankbaar voor wat je hebt. En door bewuste keuzes te maken op het gebied van duurzaamheid draag je ook nog eens je steentje bij aan een betere wereld.
Dus waar wacht je nog op? Omarm de Zweedse wijsheid van lagom en ontdek hoe een beetje gematigdheid je leven een stuk aangenamer kan maken. En vergeet niet af en toe ook gewoon lekker te genieten, want uiteindelijk is dat waar het leven om draait!
Heb jij al ervaring met lagom of ga je het concept binnenkort uitproberen? Laat het me weten in de comments hieronder! Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en tips.
Gerelateerde artikelen:
Lagom: De Zweedse kunst van een gebalanceerd leven
Hey jij daar! Ja, jij! Ben je ook zo toe aan wat meer balans in je leven? Ik heb goed nieuws voor je. De Zweden hebben namelijk een filosofie die jou daarbij kan helpen: lagom. In deze blogpost duik ik dieper in dit concept. Wat is het precies? Wat kunnen we ervan leren? En is het iets voor jou? Lees snel verder!
Wat is lagom?
Lagom is een Zweeds woord dat letterlijk vertaald kan worden als "precies genoeg", "in balans" of "just right". Het is een levensstijl waarbij je streeft naar gematigdheid en tevredenheid. Niet te veel, niet te weinig, maar precies goed. Het gaat om het vinden van een gezonde balans in alle aspecten van het leven, zoals werk, relaties en persoonlijke ontwikkeling.
De Zweden passen lagom toe in alles wat ze doen. Van hun minimalistische interieur tot hun werkethiek en sociale leven. Het draait allemaal om eenvoud, duurzaamheid en tevredenheid met wat je hebt. Klinkt goed toch?
Wat kunnen we van lagom leren?
In onze drukke, moderne samenleving is het makkelijk om uit balans te raken. We willen alles: een succesvolle carrière, een perfect gezinsleven, een druk sociaal leven én tijd voor onszelf. Maar laten we eerlijk zijn, dat is best een uitdaging! Lagom kan ons helpen om prioriteiten te stellen en keuzes te maken die bijdragen aan ons welzijn.
Hier zijn een paar lessen die we van lagom kunnen leren:
Genoeg is genoeg: In plaats van altijd maar meer te willen, leert lagom ons tevreden te zijn met wat we hebben. Focus op kwaliteit in plaats van kwantiteit.
Balans is key: Zorg voor evenwicht tussen werk en privé, inspanning en ontspanning, geven en nemen. Zo voorkom je dat je opbrandt.
Eenvoud is mooi: Hou het simpel en functioneel. Of het nu gaat om je interieur, garderobe of levensstijl. Less is more!
Duurzaamheid voorop: Kies voor duurzame oplossingen die goed zijn voor jezelf, anderen en het milieu. Zo draag je bij aan een betere wereld.
Is lagom iets voor jou?
Nu je weet wat lagom inhoudt, vraag je je misschien af of het iets voor jou is. Het antwoord is: dat hangt van jou af! Lagom is geen one-size-fits-all oplossing. Het gaat erom dat je jouw eigen balans vindt, op een manier die bij jou past.
Als je je vaak gestrest of overweldigd voelt, kan lagom je helpen om gas terug te nemen en te focussen op wat echt belangrijk is. Ben je juist een pietje precies die alles tot in de puntjes wil regelen? Dan kan lagom je leren om wat meer los te laten en te genieten van het moment.
Mijn advies? Experimenteer eens met lagom en kijk wat het jou brengt. Misschien vind je wel een nieuwe balans die perfect bij jou past!
Lagom in je dagelijks leven
Oké, je bent om. Je wilt lagom een kans geven. Maar hoe pas je het toe in je dagelijks leven? Hier zijn een paar praktische tips:
Begin je dag rustig met een kopje koffie of thee en een moment voor jezelf, zonder afleiding van telefoon of tv.
Plan regelmatig tijd in voor ontspanning en leuke activiteiten, naast je werk en verplichtingen.
Kies voor een simpele, functionele inrichting van je huis met natuurlijke materialen en weinig overbodige spullen.
Maak bewuste keuzes in je garderobe: kies voor tijdloze, duurzame stukken die je makkelijk kunt combineren.
Eet gezond en gevarieerd, maar geniet ook zonder schuldgevoel van je favoriete comfort food.
Neem pauzes als je voelt dat je ze nodig hebt en zeg vaker 'nee' tegen dingen die niet bijdragen aan jouw welzijn.
Het mooie van lagom is dat kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken. Dus begin gewoon ergens en ontdek gaandeweg wat voor jou werkt!
De positieve kanten van lagom
Misschien denk je nu: "Leuk hoor, dat lagom, maar wat levert het me eigenlijk op?" Nou, best veel! Door lagom toe te passen in je leven, kun je:
Meer rust en minder stress ervaren
Bewustere keuzes maken die bijdragen aan jouw geluk en welzijn
Een duurzamere levensstijl ontwikkelen die goed is voor jezelf en het milieu
Meer waardering hebben voor de kleine, alledaagse dingen die het leven mooi maken
Een gezondere balans vinden tussen werk en privé, waardoor je meer energie en voldoening ervaart
Klinkt goed toch? Ik weet het, verandering kan spannend zijn. Maar geloof me, het is het waard! Met lagom kun je stap voor stap werken aan een leven waarin jij floreert.
Conclusie
Pfoeh, dat was een hele boterham! Laten we even samenvatten. Lagom is de Zweedse filosofie van een gebalanceerd leven, waarin je streeft naar gematigdheid en tevredenheid. Door lagom toe te passen, kun je meer rust, bewustzijn en voldoening ervaren in je dagelijks leven.
Of lagom iets voor jou is, hangt af van jouw persoonlijke situatie en voorkeuren. Maar ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat het de moeite waard is om het eens te proberen. Begin klein, wees lief voor jezelf en ontdek gaandeweg wat voor jou werkt.
Dus, lieve lezer, ik hoop dat je geïnspireerd bent om de kunst van lagom te omarmen. Wie weet vind je wel de balans waar je altijd al naar op zoek was! Veel succes en tot de volgende keer!
Ps. Heb jij al ervaring met lagom of ga je het uitproberen? Laat het me weten in de comments hieronder! Ik ben benieuwd naar jouw verhaal.
Liefs,
Sylvie
Comments