Individuele begeleiding

Beschrijving van de dienst

Voel je dat je vastloopt in oude patronen, vermoeid bent van het aanpassen, of het contact met jezelf wat kwijt bent? Dan is het transformatieproces iets voor jou. Een traject met diepgang en afstemming Ik werk vanuit een holistische benadering, gedragen door mijn opleidingen als HSP-coach, ASS-coach en energetisch begeleider. Maar net zo belangrijk: ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om een rugzak mee te dragen. Door mijn persoonlijke proces leerde ik die rugzak beetje bij beetje los te laten, en mijn leven zinvoller en bewuster vorm te geven. Vanuit die ervaring begeleid ik vrouwen zoals jij — met zachtheid, zonder oordeel. In dit individuele traject van 6 sessies van 1 uur begeleid ik je op een zachte, intuïtieve manier terug naar je essentie. Je betaald per sessie, zo blijft het betaalbaar. Niet door te forceren, maar door te vertragen, te voelen en te groeien op jouw ritme. Wat doen we in het traject? In dit traject nemen we de tijd om stil te staan bij wie jij vandaag bent, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om opnieuw in beweging te komen — van binnenuit. Elke sessie duurt ongeveer een uur en is afgestemd op jouw energie, gevoeligheid en ritme. We gebruiken intuïtief gesprek, zachte lichaamsoefeningen, energetisch werk en reflectie — maar vooral: we creëren een veilige ruimte waarin je jezelf mag ontmoeten. We doorlopen drie fases: 🔹 1. Zelfzorg en balans We starten bij de basis: hoe zorg jij vandaag voor jezelf? Wat geeft je rust, en wat zuigt je leeg? We brengen je lichaam, hoofd en hart opnieuw met elkaar in verbinding, zodat je terugvoelt wat jij nodig hebt om tot jezelf te komen. Hierdoor ontstaat er ruimte en energie voor echte verandering. 🔹 2. Loslaten van innerlijke overtuigingen In deze fase kijken we naar wat je tegenhoudt: oude angsten, overtuigingen of patronen die jou klein houden of steeds opnieuw in dezelfde situaties brengen. We leren deze gedachten herkennen, benoemen en doorvoelen. Van daaruit ontstaat ruimte voor mildheid, vertrouwen en innerlijke vrijheid. 🔹 3. Verbinding met je zielsmissie en richting Wat klopt nog voor jou – en wat niet meer? In deze fase maak je opnieuw contact met je verlangens, je intuïtie en je innerlijk weten. We kijken naar waar jouw energie wél stroomt, wat je zin geeft, en hoe je stap voor stap een leven vormgeeft dat past bij wie jij werkelijk bent.